cambio aceite

Hola a todos, voy a comentar el cambio de aceite que voy a hacerle para que me deis vuestra opinion. Voy a hacerlo yo mismo. Es un volvo s60 t5 del 2007 (comprado en noviembre de 2020) con 191.000km (no 180.000 como se me metió en la cabeza y puse en la presentación), ya que he pensado me saldrá...

Hola buenas tardes a tod@s. Tengo un S60 D5 Optima de 2003, con 163 CV y más de 400.000 kilómetros. Vivo en Murcia, por lo que el calor es habitual. Tengo que cambiar el aceite al coche y os agradecería que me dierais alguna recomendación, ya que son demasiados kilómetros y de momento no puedo...