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Alguien corre?

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  1. #31
    Neuromuñiz
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Cita Iniciado por Teruel
    Cita Iniciado por Neuromuñiz
    Estoy en Tenerife,en el "chicha"
    Qué bonito era el valle de La Orotava.
    Y lo sigue siendo

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  3. #32
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Cita Iniciado por Neuromuñiz
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    Estoy en Tenerife,en el "chicha"
    Qué bonito era el valle de La Orotava.
    Y lo sigue siendo
    Siento no estar de acuerdo contigo, ya no es lo que era

  4. #33
    Neuromuñiz
    Invitado

    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Bueno,solo lo conozco hace 5 años,supongo que te refieres a la proliferación del ladrillo...pero todo cambia.Me imagino que hace 20 años sería un vergel.

  5. #34
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Yo ya no corro ni en coche
    Pero sprinto jugando al tenis... que parece un milagro. Las vacas vuelan, amigos, creedme

  6. #35
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Cita Iniciado por Neuromuñiz
    Bueno,solo lo conozco hace 5 años,supongo que te refieres a la proliferación del ladrillo...pero todo cambia.Me imagino que hace 20 años sería un vergel.
    A eso me refiero. Ha sido una proliferanción salvaje y sin respetar el estilo constructivo de la arquitectura isleña. La única zona cercana a la costa, me refiero en el Valle de La Orotava, que se ha conservado ha sido la del Rincón.

  7. #36
    Neuromuñiz
    Invitado

    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Destrozo hecho por nacionales,generalmente los alemanes suelen respetar o restaurar.En la Orotava ciudad hay unas casas impresionantes de grandes que se van a caer a pedazos ante la pasividad de los de siempre.No hay quien las mantenga,ni quien las compre y menos ahora.

  8. #37
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Pasear por casco histórico de La Orotava es una maravilla .

  9. #38
    VOLVO_TUNING_
    Invitado

    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Yo corro (si corro que pasa esto por los malpensados) aunque corro por obligacion ya que tengo que apsar unas pruebas y llevo corriendo un par de años auqneu no soy tan máquina como vosotros ahora ando intentando bajar el KM estoy en los 5 min apróximadamente y quiero bajarlo a unos 3.30 3.50 estoy intentando perder peso ya que tambien hago gimnasio 4 dias a la semana pero peso 102 kilos aunque hace 2 años quiza algo mas pesaba 117 y mido 1,88 asique ahora ando subiendo repeticiones y bajando peso de pesas a ver si pierdo 6 kilos de aqui a Agosto...Y corro casi como vosotros,un saludo.

  10. #39
    Neuromuñiz
    Invitado

    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Bueno aquí el máquina es Yerom.Si quieres hacer 3,30 en un km no es difícil,tampoco fácil,con tu peso.Yerom te lo puede explicar mejor pero para bajar ese tiempo no solo es salir a correr.Tienes que hacer "series".O sea aceleraciones repetidas con un intervalo corto de tiempo para recuperarte de 200 0 400 mts.Animo y procura correr en tierra.No hagas las series en asfalto o te dolerán hasta los casquillos del cerebelo..

  11. #40
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    Predeterminado Re: Alguien corre?

    Efectivamente, una manera de ganar potencia es haciendo series. puede que de pulsaciones estes bien, pero en cuanto aceleras notas "flaqueza" en las piernas. para lo que tu quieres es suficiente yo creo ( depende de la persona y el objetivo que tenga) que hagas series de 1 minuto, si controlas la distancia por donde corres, puedes hacerlo basandote en la distancia, 200-400 metros. ten en cuenta que si haces una serie por ejemplo de un minuto, no la puedes hacer a tope, ya que un sprint no lo aguantaras tanto tiempo...

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